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冷空气依旧活跃日是大雪节气要注意防寒保暖

发布时间:2019-11-18 06:42:42 编辑:笔名

冷空气依旧活跃 7日是大雪节气要注意防寒保暖

5日雨过天晴,给连日经历阴雨天的榕城市民带来一丝期盼。7日就到了大雪节气,气象部门预计,未来几天福州天气转好,但冷空气活跃,早晚榕城气温还是较低,最低温在7℃左右,大家要注意防寒保暖,不宜太早出门锻炼。

气象部门预计,6日到7日福州全市天气晴到多云,8日晴转多云。7日就到了大雪节气,这一节气到了,北方雪往往下得大、范围也广,大雪和小雪、雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。大雪以后,强冷空气频繁活动,江南地区一般气温也会进一步下降,如果南方气温较高,冷暖空气交锋又往往带来较多雨水。受冷空气影响,6日早晨榕城最低气温7℃,午后最高气温14℃。7日气温7℃~17℃。8日气温8℃~16℃。专业人士表示,未来几天冷高压占据上风,会给福州带来一段晴好天气,但冷空气也将给福州沿岸海域带来八九级东北阵风。气象部门提醒,天气转晴,气温反而更低,大家应注意防寒。像福建南平市中北部、宁德和三明两市的西北部今天清晨甚至可能有霜或霜冻出现。

5日上午阴雨连绵,下午却转晴好,天上风云变幻

三类人要特别注意保暖

大雪到了天气寒冷,日常生活中应有所应对。福州中医院主任医师肖诏玮介绍,根据以往的门诊经验,受低温影响,大雪节气前后,通常有三类病人比较多:一是哮喘、咳嗽、感冒等呼吸道感染类疾病,二是心肌梗塞、脑溢血等心脑血管类疾病的患者,三是因为腹部受凉而引发腹痛、腹泻的病人。因此,大雪节气过后,这三类人要特别注意保暖。

中医认为,保暖首先要从头部开始,大雪节气之后,老人、孩子以及机体抵抗力不好的中青年人外出时最好戴上帽子。其次,背部、腹部、足部也是保暖的重点。再者,分布有许多穴位的足部也是中医上一个很重要的部位,俗话说“寒从足下生”,冬季足部受凉容易引发多种疾病,因此每晚最好能用热水泡泡脚,再上床休息。当然,足部有伤口的糖尿病人不宜经常泡脚,足部保健最好在医生的指导下进行。

大雪节气过后,日常饮食上要注重温补,可以适当多吃些牛肉、兔肉和羊肉等中医认为属性偏温的肉类,有助于增强机体抗寒能力。对于寒性体质的人,在烹饪这些肉类时,还可以适当放些葱、蒜、生姜、辣椒等辅助食材,提高这些肉类温补的功效。但对于容易上火的人来说,烹制这些温性肉类时,最好配上白萝卜,可以预防上火。此外,这个季节还可以多吃些核桃、黑芝麻、橘子等食品,也可以起到温补的功效。肖诏玮提醒,大雪节气过后,冷空气通常会频繁来袭,不宜太早出门锻炼,尤其中老年人最好推迟晨练时间,而且锻炼后出汗要及时擦干。患有心脑血管疾病的人遇到低温天气不宜外出锻炼,且运动量不宜太大。

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